胡杏儿产后2月瘦50斤,靠30天食谱减重,网友:什幺样的神仙

2020-07-31 阅读 223 次 作者: 来源: 今日现代

说起来胡杏儿,相信大家都很熟悉,早期香港小姐出身,颜值和身材都是万里挑一,不管穿任何衣服,都显的非常苗条,性感、火辣,让人羡慕不已!

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但是女人终归躲不开生孩子肥胖这件事情,7月6号的时候,胡杏儿发微博欢迎自己的二胎宝宝来到这个世界上,距离目前已经2个多月时间了。

在刚生下宝宝没多久,胡杏儿晒出的照片整个人的身材特别臃肿,看上去大概有150斤左右,但最近胡杏儿再次参加活动,整个人的身材竟然已经恢复了,目前的体重比以前可能还会少重点,但最多也不过100斤出头。

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而且胡杏儿的微博中晒出的照片,几乎是肉眼可见的速度在瘦!轻妞帮大家找了7月份、8月份和9月份的三张图片,对比就能明显看出来身材的变化之大,简直让人瞠目结舌!

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这样的瘦身速度,也太快了一点吧?2个多月瘦50斤左右,即使有怀孕期间水肿的原因,这个速度也足以打破娱乐圈女明星产后瘦身速度的记录!其实,大家都知道,胡杏儿已经不是第一次这样快速瘦身了,2006年时候为了拍摄《肥田喜事》,胡杏儿就用了3个月整整增肥21公斤,拍完戏之后又2个月瘦下来过50斤!

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关于瘦身的方法,胡杏儿也坦言:主要是有高人指点,专门给自己搭配了一份减肥食谱,效果非常好!再加上胡杏儿本身就是一位厨艺高手,在食谱烹饪上也得心应手,自然就那幺快速瘦了下来!

这份食谱,轻妞也帮大家找出来了,一个月四份食谱30天一个循环,坚持两个月瘦50斤!

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第一周:

早餐:牛奶麦片1碗+西红柿1个+白灼生菜100克

午餐:蛋白或者鱼肉80克+黄瓜1根+玉米半根

晚餐:只吃黄瓜和番茄+全麦麵包1片

第二週,在第一周食谱上,减去晚餐的全麦麵包,第三周和第四周减去早餐中的西红柿。

这份食谱,有时候经常吃不饱,所以就有辅助的食谱,在睡前的时候可以吃1杯纯酸奶,再喝半杯红酒。

除了按照这份食谱来减肥,运动方面胡杏儿也没有放鬆,睡前会在床上做一些运动,做做拉伸,但是主要还是靠食谱!这样一份瘦身食谱略微有些苛刻,大家想减肥的人可以短时间尝试,不建议长期坚持!